Barzago: corsi di ginnastica dolce e pilates, aperte le iscrizioni
Due corsi in partenza a settembre. L’Asd di Barzago, con il patrocinio del comune, organizza le attività sportive per la programmazione che seguirà all’incirca il calendario scolastico, cominciando a settembre e concludendosi alla prima settimana di giugno.
Due i corsi previsti: il corso di ginnastica dolce, dal 16 settembre 2024 al 5 giugno 2024. La ginnastica dolce è un insieme di esercizi basati sull’aumento della sensibilità motoria, sull’aumento della consapevolezza attraverso il movimento evitando sforzi intensi e posizioni forzate ma favorendo un allungamento muscolare globale e di conseguenza una migliore flessibilità. Il corso si effettuerà con una partecipazione minima di 15 persone. Le lezioni saranno il lunedì ed il giovedì mattina secondo i seguenti orari: primo turno dalle 8.30 alle 9.30 e secondo turno dalle 9.30 alle 10.30 presso la Palestra Comunale di Barzago. É possibile fare un abbonamento annuale mono settimanale o bisettimanale comprensivo di copertura assicurativa.
La seconda proposta è un corso di pilates che si svolgerà dal 21 settembre 2024 al 7 giugno 2025. Il Pilates è una disciplina che combina l’allenamento fisico ad un metodo di respirazione che ha come obiettivo quello di per sollecitare la cintura addominale. Si tratta soprattutto di movimenti lenti e ripetuti per assumere consapevolezza del proprio corpo e allenarlo alla forma fisica. Il corso sarà avviato con un minimo di dieci partecipanti e, al superamento dei venti iscritti, verranno attivati due turni. Anche in questo caso, è possibile attivare un abbonamento annuale comprensivo di copertura assicurativa.
Per entrambi i corsi l’istruttrice è Barbara Riva e per la partecipazione è richiesto il certificato di idoneità sportiva non agonistica da consegnare alla prima lezione.
Due i corsi previsti: il corso di ginnastica dolce, dal 16 settembre 2024 al 5 giugno 2024. La ginnastica dolce è un insieme di esercizi basati sull’aumento della sensibilità motoria, sull’aumento della consapevolezza attraverso il movimento evitando sforzi intensi e posizioni forzate ma favorendo un allungamento muscolare globale e di conseguenza una migliore flessibilità. Il corso si effettuerà con una partecipazione minima di 15 persone. Le lezioni saranno il lunedì ed il giovedì mattina secondo i seguenti orari: primo turno dalle 8.30 alle 9.30 e secondo turno dalle 9.30 alle 10.30 presso la Palestra Comunale di Barzago. É possibile fare un abbonamento annuale mono settimanale o bisettimanale comprensivo di copertura assicurativa.
La seconda proposta è un corso di pilates che si svolgerà dal 21 settembre 2024 al 7 giugno 2025. Il Pilates è una disciplina che combina l’allenamento fisico ad un metodo di respirazione che ha come obiettivo quello di per sollecitare la cintura addominale. Si tratta soprattutto di movimenti lenti e ripetuti per assumere consapevolezza del proprio corpo e allenarlo alla forma fisica. Il corso sarà avviato con un minimo di dieci partecipanti e, al superamento dei venti iscritti, verranno attivati due turni. Anche in questo caso, è possibile attivare un abbonamento annuale comprensivo di copertura assicurativa.
Per entrambi i corsi l’istruttrice è Barbara Riva e per la partecipazione è richiesto il certificato di idoneità sportiva non agonistica da consegnare alla prima lezione.
