Dolzago: corsi di Giocoleria e Hatha Yoga per il benessere di grandi e piccoli
Il Comune di Dolzago promuove due nuove iniziative culturali e sportive aperte alla cittadinanza: corsi di Giocoleria e Hatha Yoga per riscoprire l’arte del movimento e il benessere fisico e mentale. Entrambi i corsi si svolgeranno nella palestra della scuola primaria.
Il corso di Giocoleria sarà un’occasione unica per avvicinarsi a un’arte antica di oltre 4.000 anni che porta benefici straordinari in termini di concentrazione, coordinazione e capacità di ascolto. Adatta a persone di tutte le età, questa disciplina migliora le connessioni della materia bianca nel cervello, favorendo lo sviluppo delle aree legate alla visione e ai movimenti. Il corso si terrà ogni martedì dalle 20.30 alle 21.30 nella palestra della scuola primaria di Dolzago.
Il percorso è strutturato per includere tutte le fasce di età. GiocoCirco, dedicato ai bambini dai 3 ai 5 anni, offre un primo approccio allegro alla giocoleria attraverso giochi ispirati al circo che aiutano i più piccoli a scoprire il proprio corpo e migliorare l’equilibrio. Per i bambini dai 6 anni in su, il programma introduce agli strumenti classici della giocoleria, come palline, hula hoop e flower stick, stimolando fantasia, autostima e lavoro di squadra.
Martedì 19 novembre 2024 sarà possibile partecipare a una lezione di prova gratuita. Per informazioni e iscrizioni, contattare Nicola al numero presente sul volantino pubblicato qui sopra.
La seconda iniziativa è il corso di Hatha Yoga, dedicato al benessere e alla scoperta del proprio corpo in un’atmosfera rilassante. Le lezioni sono pensate per rispettare il ritmo e le esigenze di ogni partecipante, offrendo un approccio personalizzato che facilita la consapevolezza del proprio corpo e dei propri bisogni.
Questo corso è ideale per migliorare la consapevolezza mentale, ridurre ansia e stress, e a livello fisico accrescere la propriocezione, la forza e la flessibilità. Ogni lezione include una sessione di asana (posizioni), respirazione consapevole e rilassamento per un’esperienza completa e rigenerante.
Le lezioni si terranno il lunedì dalle 17.30 alle 18.30 e il venerdì dalle 18 alle 19, sempre nella palestra della scuola primaria. Per informazioni e iscrizioni, contattare Alice al numero presente in locandina.
Il corso di Giocoleria sarà un’occasione unica per avvicinarsi a un’arte antica di oltre 4.000 anni che porta benefici straordinari in termini di concentrazione, coordinazione e capacità di ascolto. Adatta a persone di tutte le età, questa disciplina migliora le connessioni della materia bianca nel cervello, favorendo lo sviluppo delle aree legate alla visione e ai movimenti. Il corso si terrà ogni martedì dalle 20.30 alle 21.30 nella palestra della scuola primaria di Dolzago.
Martedì 19 novembre 2024 sarà possibile partecipare a una lezione di prova gratuita. Per informazioni e iscrizioni, contattare Nicola al numero presente sul volantino pubblicato qui sopra.
Questo corso è ideale per migliorare la consapevolezza mentale, ridurre ansia e stress, e a livello fisico accrescere la propriocezione, la forza e la flessibilità. Ogni lezione include una sessione di asana (posizioni), respirazione consapevole e rilassamento per un’esperienza completa e rigenerante.
Le lezioni si terranno il lunedì dalle 17.30 alle 18.30 e il venerdì dalle 18 alle 19, sempre nella palestra della scuola primaria. Per informazioni e iscrizioni, contattare Alice al numero presente in locandina.
